Además de sus efecto positivos contra el resfrío, la vitamina C ayuda a que él colágeno que sostiene la piel conserve su elasticidad. Esta vitamina se encuentra en el limón, naranja, pomelo, ananá, frutilla, kiwi, repollito de Bruselas, tomate, cebolla, lechuga, espinaca y apio.
Cambiar algunos hábitos nocivos y llevar una vida sana es uno de los puntos esenciales para detener el envejecimiento y estar cada día más saludable. Controlar la exposición al sol: El exceso llega a dañar la dermis y hacer que la piel pierda su fuerza estructural y humedad. Por ello es importante protegerse siempre con … Leer consejo
La hipoglucemia se caracteriza por una disminución del nivel de azúcar en la sangre causada por un excesivo consumo de azúcar y harinas. Aunque parezca extraño, la superestimulación del páncreas puede provocar que segregue demasiada insulina dando lugar a la hipoglucemia. Los síntomas son hambres, debilidad, fatiga, nerviosismos, crisis de llanto, movimientos no coordinados, confusión … Leer consejo
Aunque esté poniendo todo su esfuerzo en atender a sus padres, puede ser que a veces siente que esta a punto de flaquear, en especial cuando las relaciones familiares no son las mejores. Hay que estar preparada porque esta tarea de cuidar a los mayores conlleva algunos riesgos. Es posible que, como consecuencia del estrés, … Leer consejo
Si quiere renovar su look y darle un aire joven y divertido a su cabello, no dude en seguir las indicaciones de los mejores estilistas. Se trata de una simple base de ondas que aportará una cuota de volumen y dinamismo a todo su cabello. Anímese a quitarse algunos anitos con este estilo casual. El … Leer consejo
Por más que reneguemos de ello, está comprobado que el desayuno es uno de los platos más importantes del día. Y no es para menos, ya que aporta las energías que nuestro organismo necesita después de ocho horas de ayuno. Para que esta comida sea realmente equilibrada y completa debe contar con los grupos de … Leer consejo
El deporte puede causar una irritación de la piel producida por la transpiración y el calor. Pero, al menos que se practique con gran intensidad, no se lo considera un factor importante.
Para pelar fácilmente los pimientos morrones, una vez asados, envuélvalos en papel para que con la humedad del vapor la piel se desprenda fácilmente.
Cuando la mostaza se terminó, agregue vinagre de manzanas y agite bien, obtendrá un aderezo rápido y muy rico para las ensaladas.
Si se quedó corta con algunos de los ingredientes de la pizza, puede «estirarlos» de esta forma: a la mozzarella escasa, agréguele quesito fundido picado, o bien rallado y mezclado con otro queso suave, también rallado. Si no tiene jamón suficiente, reemplácelo por carne picada rehogada con cebolla y bien condimentada y obtendrá una original … Leer consejo