Suénese la nariz con la mayor suavidad posible, ya que cuanta más fuerza realice, más profundamente se instalará en los oídos o senos paranasales el material infeccioso, de donde será muy difícil eliminarlo. Por otro lado, evite la leche caliente en exceso, ya que, contrariamente a lo que se supone, incremente la mucosidad.
Al menos una vez por semana desinfecte el teléfono, los picaportes de las puertas y las canillas de los baños con un buen limpiador antiséptico o simplemente con agua y lavandina, ya que al estar en contacto con personas diferentes constituyen una de las formas más comunes de contagio de enfermedades, como es la gripe … Leer consejo
Evite compartir ciertos elementos de higiene personal como lo son los cepillos dentales. Si por un descuido cualquier integrante de la familia se confunde de cepillo y se lleva a la boca el de alguien que está engripado, resfriado o tenga cualquier tipo de bacteria que aun no sepa, es muy probable que no pase … Leer consejo
Indudablemente todo organismo bien alimentado presentará mayores resistencia a cualquier tipo de inconvenientes con su salud a uno mal alimentado. Trate de respetar las cuatros comidas diarias y consuma muchos alimento que contengan altos porcentajes de carbohidratos y proteínas, como verduras, carne vacuna, pollo, porotos, lentejas, arroz integral, pescado, leche, huevo y frutas de estación. … Leer consejo
Es casi inevitable que un día se mire al espejo y descubra que está cansada de ver su cabello siempre igual. Entonces empezará a soñar con permanentes, alisamientos, coloraciones vibrantes y cortes drásticos que la dejarán irreconocible. Sin embargo, para modificar positivamente su imagen no es necesario realizar un gran cambio. Para destacar sus lados … Leer consejo
Son ricas en vitamina C, antioxidantes y también en fibra; es antivírico.
El coco es nutritivo y diurético. Purifica la sangre y combate el prostatismo, evita los edemas menstruales y aclara la orina.
Si lo que desea es eliminar el dolor de garganta o descongestionar las vías respiratorias cuanto antes, tome únicamente aspirinas o alguna pastilla similar, pero jamás se le ocurra automedicarse. Los antibióticos deben ser suministrados únicamente por los médicos ante la presencia de gérmenes que puedan producir bronquitis, anginas o laringitis. En cuanto a los … Leer consejo
El dátil contiene aspirina natural en cantidad importante y abundante fibra, lo que le confiere una acción laxante.
Si usted siente que su vida no es valiosa y que no tiene nada para dar al mundo, no está sola. Son muchas las personas que desvalorizan sus logros, se resignan a una vida rutinaria y tratan de pasar inadvertidos todo el tiempo. Si además no se siente interesante y piensa que no la toman … Leer consejo