La clave para aprovechar todas las vitaminas y minerales que proporcionan las verduras a nuestro organismo no está sólo en cocinarlas teniendo en mente todos los recaudos, sino también en saber almacenarlas de la manera correcta. Lo que sucede es que las verduras poseen una enzima. Estas ayudan a la síntesis de las vitaminas mientras … Leer consejo
La levadura de cerveza junto con la soja, es uno de los alimentos más ricos en proteínas. Es muy rica en vitamina B y está indicada para los diabéticos, los obesos, los que tienen exceso de colesterol, lípidos en la sangre y artrosis. Saber más sobre la levadura de cerveza.
Esta hierba tiene propiedades depurativas y antiinflamatorias, por lo que se la usa para aliviar el reuma, la artritis, la gota, la hidropesía y a la arteriosclerosis. Asímismo, está comprobado su poder purificador de la sangre como diurético y en su acción contra las infecciones de las vías urinarias (cistitis, cálculo renales.) La planta crece … Leer consejo
Es un estimulante del riñón, alivia las sinusitis crónicas, los resfriados y cura la bronquitis crónicas.
El yogur mejora el estado inmunitario del organismo al estimular la producción de ciertas proteínas que atacan a los virus. Tiene propiedades anticancerígenas y puede prevenir el cáncer de pulmón y de intestinos. Su alto contenido en calcio lo ubica como un gran preventivo de la osteoporosis.
El orégano no solo contribuye a que las comidas sean más sabrosas, sino que tiene virtudes curativas. Ya que combate los resfriados, el asma y mejora la menstruación dolorosa.
Es de fácil digestión. Los aceites de pescado rebajan el colesterol malo y aumentan el bueno, alivian los síntomas de la osteoartritis, artirits reumatoide, psoriasis, hipertensión, colitis ulcerosas y esclerosis múltiple. Actúa como antiinflamatorio y anticoagulante. Los pescados contienen vitamina de complejo B y minerales. Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Ayuda a rebajar el colesterol y prevenir la formación de cálculos en los riñones. Es de fácil digestión y estimula la eliminación de agua y sodio del organismo. Impide la absorción de grasas y azúcares.
Es una crucífera igual que el brócoli y con sus mismas propiedades. Acelera la eliminación de estrógenos y puede contribuir a la prevención de ciertos cánceres relacionados con la producción de hormonas.
Muy rico en antioxidantes, tiene elementos anticáncer como la vitamina C, el betacaroteno y la quercitina. Se considera muy efectivo en la prevención del cáncer de mama. Rico en fibra, previene los cánceres de colon y la aparición de úlceras estomacales.