Una vez por mes, una semana después del período menstrual, recuerde realizar un autocontrol mamario. Debe observar y palpar si hay cambios en la apariencia, textura o consistencia de las mamas para detectar a tiempo la aparición de enfermedades como el cáncer. Aunque los cambios no implican necesariamente la presencia de esta enfermedad, acuda al médico de inmediato. Además, una vez al año es recomendable realizar mamografía a partir de los 35 años.
